היום מתחילים את היישורת האחרונה לקראת המרתון. 4 שבועות אינטנסיביים שבסופם ריצה מסכמת ל38 ק"מ!
זה לא הזמן לנוח על זרי הדפנה מהמרוץ ביום שישי. אני חייב להשאר מרוכז ולבצע את האימונים בקפדנות. אני מקווה שחזרה גנרלית מוצלחת במרוץ ביום שישי תנבא הצלחה גם במרוץ החשוב ולא להפך(כמו שנהוג).
היום למשל כמעט ויתרתי על אימון השחייה בשל אילוצים משפחתיים אבל לבסוף מצאנו פתרון והיה אימון טוב. הסופ"ש קצת הרשתי לעצמי ל"התפרק" ואכלתי ושתיתי יותר מהרגיל. זה חשוב לשחרר מידי פעם כדי לשמור על מתח אימונים אבל חשוב לא להכנס לשאננות.
דווקא החזרה לבית הספר עוד יומיים פחות טובה לי כי אז זה אומר שחייב לסיים את האימונים מוקדם יותר בגלל שצריך להכין את הילדים לבית הספר ודווקא בתקופה שבה האימונים מתארכים 🙁 לפחות יש דיי הרבה ימי חופשה בגלל החגים.
עד היום המרוץ נראה לי רחוק ועכשיו פתאום זה מעבר לפינה ואני קולט שצריך להתחיל לחשוב על פרטים לגביי השהות באמסטרדם כגון איפה אוכלים, מה הלו"ז של כל יום, איזה בגדים לקחת כמה כסף לקחת איתי וכדומה…
נראה לי שאשאיר את רוב ההחלטות האלו ל3 שבועות לפני הריצה שבא מורידים קצת בעומס האימונים ויהיה לי זמן להתעסק בזה.
טוב יש הרבה עבודה אז שבוע טוב לכולם!