היום כל העולם ואישתו (חוץ ממני) רצו במרוץ אייל ברמת השרון ולכן לא רצתי עם חברי מהקייטנה היום.
בריצה הארוכה הקודמת שלי ממש התאמצתי לעמוד בקצב של 5:30 דקות לק"מ למרות שיכולתי לרוץ בטווח של 5:30-5:50 והיה לי קשה לאחר מכן. אלעד לא היה מרוצה ואמר שהריצות הארוכות של שבת צריכות להיות לי ריצות של כייף ולא קשות במיוחד.
השבת החלטתי לרוץ בקצב 5:40 (באמצע הטווח) ואם קשה אז להאיט קצת. חזרתי לרוץ בפארק אריאל שלום. יצאתי מבייתי בשש וחצי כבר היה אור ומזג האוויר היה קריר ומעולה לריצה. שמתי מוזיקה בנגן וקדימה. כרגיל בהתחלה הרגליים קצת חרקו אבל כבר לאחר כ600 מ' שמתי לב שנכנסתי לקצב הרצוי. רצתי דרך הפארק הלאומי ונכנסתי לפארק אריאל שרון. רצתי ישר לברזייה.
כשהייתי בברזיה שמתי ב שיש שביל שלא ראיתי בפעם הקודמת. הוא יוצא ממש קרוב לברזייה ומתחבר למסלול כך שיותר נוח להגיע ממנו לבריזייה. היום היו פחות רצים ורוכבים בפארק אבל היו מלא אנשים עם כלבים. הייתי צריך לרוץ בפארק כ6 ק"מ. בדיוק כגודל הסיבוב שעשיתי. היה מעולה הרגליים לא כאבו כמעט, המוזיקה בנגן ניגנה ללא הפרעות ובעיות (לפעמים הנגן עושה בעיות). שמתי לב שאני חייב להרגיע את עצמי כדי לעמוד בקצב שקבעתי אחרת אני רץ מהר יותר. הקפדתי לרוץ כל ק"מ כמעט באותו קצב.
הייתי מאד מרוצה ועודדתי את עצמי תוך כדי הריצה. אפילו שרתי בחלק מהדרך כשלא היה אף אחד לידי.
חזרתי דרך הפארק לבייתי מאד שמח ומלא אנרגיה.
שיהיה יום טוב לכולם!