עברו שלושה שבועות מאז שכתבתי לאחרונה. אמנם אני ממשיך לרוץ אבל ממש בקטנה. באמצע השבוע אני רץ 6 ק"מ פעם או פעמיים בשבוע ובשבתות 10ק"מ.
המוטיבציה עדיין לא חזרה ועכשיו אני צריך לקחת פסק זמן מהריצה בהוראת הרופא והפיזיותרפיסט בגלל שיש לי כאבים ברגל שמאל כתוצאה מעומס. זה מאד משונה מפני שלקחתי חודש חופש מריצה לאחר המרתון וזה היה אמור לעזור.
אכין לי תוכנית חלופית שכוללת שחייה ותרגילי חיזוק נקווה שזה יספיק כדי לשמור על כושר ולא להשמין מעבר למה שכבר השמנתי מאז המרתון.
אשתדל לעדכן באופן יותר רצוף מעכשיו והלאה.
המשך שבוע טוב.