לאחר הריצה של שבת המוטיבציה מתחילה לחזור. היום הייתי אמור ללכת לשחות אבל במקום רק לשחות עשיתי חצי שעה שחייה ועוד 20 דקות ריצה במיים. ריצה במיים זה סוג האימון שהכי מדמה ריצה רגילה! זה לא קל בכלל ההתנגדות של המים דומה או אפילו יותר מהחיכוך של הרצפה.
התוכנית כרגע היא לרוץ פעמיים בשבוע ובשאר השבוע לשחות/אופניים/ ריצה במיים וטיפולים אצל רם. נקווה שזה יעבוד.
שיהיה יום טוב.