שלום חברים,
זה תקופה שלא רשמתי איזה פוסט ולכן רק רציתי לעדכן. אני ממשיך לרוץ (למרות שלא כתבתי על כך). אמנם לא בהקפים שלפני המרתון אבל עדיין יוצא פעמיים- שלוש בשבוע לריצות של 8-10 ק"מ בקצב רגוע. באמצע השבוע רץ לבד או אם חבר ובסופי השבוע רץ עם "חברי הקייטנה של ליאור". התשוקה הבוערת לריצה עדיין לא חזרה אבל נראה שלי היא מתקרבת. אני מחפש דרך לשלב ריצות שטח ועדיין להגיע לריצות עם הקייטנה בנמל.
יתכן שארוץ בשישי בשטח ובשבת בנמל למרות שלא ממש בא לי לשרוף את מספר שעות האיכות שיש לי עם אשתי בשישי בבוקר בריצה…
אתמול גיליתי את אחד החסרונות בריצה למרחקים בשילוב היותי גבר. הוזמנו לחתונת שישי בצהריים ולכן התלבשתי במכנסי 3/4 וחולצת לקוסט יפה. והיה ברור לי שאני הולך עם כפכפים. אבל זה קצת בעייתי כשיש לך ציפוניים שחורות! אם הייתי אשה אז הייתי יכול לשים לק שחור ונגמר הסיפור. במקרה שלי נאלצתי לשים פלסטרים בצבע גוף. הייתה חתונה מקסימה…
היום רצתי 10 ק"מ עם חברי הקייטנה. את 9 ק"מ הראשונים רצתי בכיף לאט יחסית ודיברתי עם חברים שונים. בק"מ התשיעי פתאום נכנסתי למן ריכוז כזה. לא שמעתי כלום מסביבי הייתי בZONE ופשוט רצתי מהר. את 9 הק"מ הראשונים רצתי בקצב ממוצע של 6 דקות לק"מ. את הק"מ האחרון רצתי ב5:20 דקות לק"מ- 40 שניות יותר מהר!
זאת היתה הרגשה טובה!
אז זה העדכון בינתיים שתהיה שבת טובה!