היום שוב הייתה לי ריצה בקצב מרתון. רצתי 22 ק"מ שמתוכם 12 בקצב מרתון 5:40.
התחלתי לרוץ ב4:50 מהדר יוסף פניתי צפונה 2 ק"מ עד קצת אחרי אסותא עשיתי חימום קצר ואז חזרה דרומה דרך גני יהושוע ונמל תל אביב ואז חצי הדרך לתל ברוך.
כאמור התחלתי ב4:50 והיה חשוך. החלטתי לא לרוץ עם מוזיקה כדי שאהיה מרוכז בקצב ולא אחלום. כשהגעתי לנקודה בה רציתי לעשות חימום עמד שם גבר לבוש בגדי ריצה. הוא לא עשה חימום או משהו בסגנון ורק עמד שם וזה היה קצת משונה. אז שאלתי אותו מה הוא עושה שם . הוא הסביר שמחכה לחברים שיצאו לריצה ארוכה ואמורים לאסוף אותו ולהמשיך לרוץ הוא לא ידע אם רצו צפונה או דרומה ולכן לא התקדם לכוון כלשהו. שאלתי אותו אם יש לו ולחברים טלפונים אז הוא אמר שהם ברכב. הנה עוד סיבה למה אני רץ עם טלפון נייד. מפה לשם הסתבר שגם הם מתאמנים למרתון אמסטרדם. היה מצחיק להפגש ככה. איחלתי לו בהצלחה ויצאתי לרוץ. בדרכי קלטתי שני רצים שהיו כנראה אלו שהבחור חיכה להם.
דיי חששתי מהריצה מכוון שלא ישנתי מספיק בלילה ואכלתי המבורגרים בערב אבל הכל הלך חלק ואפילו רצתי קצת יותר מהר מקצב המרתון. קצת לאחר תחילת הריצה נזכרתי שלא שמתי פלסטרים על הפטמות וקוויתי / התפללתי שלא ישפשף לי שם בעיקר כי רצתי עם חולצה חדשה שקיבלתי מאלעד במתנה עבור המרתון. לצערי תפילתי לא נענתה ורצתי כשליש ריצה כשדם יורד לי מהפטמה השמאלית. ניסיתי לטפל בזה ע"י הורדה של פלסטר שהיה לי ברגל והדבקתו בחזה אבל זה לא עבד.
הריצה עצמה הייתה מעולה! מהק"מ הראשון בקצב מרתון הרגשתי טוב ואפילו הרגשתי שהקצב קל יחסית. סיימתי את כל ה22 רענן יחסית ואת הק"מ האחרון שהיה אמור להיות חלק מריצת שחרור איטית רצתי בקצב 6:05!
מקווה שבשבת גם יילך לי טוב.
יום טוב לכולם!