שלום לכולם, היום היתה לי ריצה של 20 ק"מ וכחלק ממנה רצתי 10 ק"מ רצופים בקצב המרתון המיועד 5:41.
לשם שינוי נסעתי גם היום לאזור איצטדיון הדר יוסף (בדרך כלל נוסע לשם רק בסופי השבוע). התחלתי את הריצה ב5:30 שזה הרבה יותר מאוחר מהשעה שבה בדרך כלל אני רץ באזר זה ולפתע דברים נראו אחרת. שמתי לב יותר למבנה של אסותא- מבנה יפה (שלא נצטרך). את הריצות מהאצטדיון אני מתחיל ב2 ק"מ לכוון אסותא רמת החייל ואז מסתובב כשהגעתי לנקודת הסיבוב הפעם והסתכלתי לכיוון רמת גן / גבעתיים לפתע משום מה זה נראה כמו כפר ערבי גדול- אני לא יודע מה גרם לדימוי הזה אולי הצורה של הגבעה, אולי אזור התעשיה שבתחתית העיר ובניה פחות מודרנית בשכונות שנראו מהמקום שעמדתי בו. זה היה משונה.
בשבת שעברה התלהבתי מהתנים שפגשתי באזור שבע תחנות. הפעם פגשתי הרבה יותר תנים וגם חיות נוספות- זה היה מדהים. כ ק"מ משבע תחנות כבר ראיתי זוג תנים ולאחר מכן משהו שנראה כמו נוטריה, לאחר מכן איזה ציפור מעניינת ושוב כמה זוגות של תנים (לפחות 10 תנים סה"כ). למרות שחששתי קצת מהקצב דווקא עמדתי בו יפה מאד. לפחות אני יודע שרבע מרתון אני יכול לרוץ בקצב המתוכנן 🙂
היום אני נוסע עם המשפחה לסופ"ש בירושלים שמהלכו מצפה לי ריצה מאתגרת של 34 ק"מ. עוד לא בטוח במסלול מקווה שיהיה טוב.
יום טוב לכולם.