ואני חשבתי שבשבת היה קשה…
היום רצתי ריצת אינטרוולים של 1200 מ' כפול 4 עם 2 ק"מ חימום ו2 ק"מ שחרור. כלומר סה"כ היה לי לרוץ 4800 מ' קשים. הייתי צריך לרוץ כל אינטרוול בקצב 4:40-4:52 עם 400 מ' ריצה קלה בין מקצה למקצה.
בעבר לא היה לי קושי גדול מאד לרוץ ריצות מהסוג הזה אבל היום כראה בגלל הלחות, החום וקצת חוסר שינה היה לי ממש קשה ובמקצה אחד אפילו חרגתי מהקצב ב2 שניות. תוך כדי הריצה הרגשתי כאילו אין חמצן באוויר ונראה היה שהמרחק לא מתקצר. הרגשתי שאני רץ במקום. בסיום כל אינטרוול הרגשתי שהראש שלי בוער ורצתי מיד להרטיב את הראש בברזייה הקרובה.
זאת הייתה אחד הפעמים הבודדות ששקלתי אולי לוותר אבל הרעיון מיד נזנח.
כשהורדתי את הבגדים בסיום הריצה הם היו כל כך כבדים מזיעה שנראה לי שהם הכפילו את משקלם. בכל מקום שעמדתי נוצרה שלולית זיעה.
אני מאד מקווה שזה לא יהיה ככה כל הקיץ כי יהיה ממש קשה לרוץ.
שיהיה לכולם יום נעים וקריר!