שלום לכולם,
היום עלו בי כל מיני מחשבות לגביי הבלוג. אל תדאגו אני לא חושב להפסיק עם הבלוג!
מכוון שהריצות שלי התרבו והפכו מאד טכניות ואין לי הרבה זמן למחשבות והגיגים והפוסטים הפכו בעיקר לדיווחים מאד יבשים על מה שעשיתי בריצה החלטתי לנסות ולכתוב לא על כל ריצה אלה באופן כללי על כל מיני דברים שעולים לי בראש ואולי לעשות סיכום שבועי כדי שבכל זאת תיהיה לכם תמונה של כמות האימונים "הדרך" שעברתי עד לריצת המרתון המיוחלת.
אני בטוח שזה יגדיל את העיניין בבלוג – אפילו אני התחלתי קצת להשתעמם מהכתיבה הטכנית וזה ניכר בפוסטים ובעיקר באורך שלהם.
אז היום עשיתי ריצת שחרור של 8 ק"מ בקצב איטי עם שינוי קצב באמצע. בגלל הקצב האיטי הצלחתי קצת לחשוב ולפתוח את העיניים למה שקורה מסביבי. ראיתי רצים שונים ושמתי לב לבגדים, לנעליים ולציוד השונה. אני בענייני נעלים כרגע כידוע לכם בעקבות הבעיות שיש לי עם נעלי הברוקס. וחלפה בראשי מחשבה שאינה מדעית אך אני חושד שיש בה מן האמת- כמה שהרץ מתאמן בריצה יותר זמן יש לו אבולוציה של הנעליים, הבגדים והציוד.
האבולציה של ציוד הריצה:
מבחינת הנעליים כמה שהוא רץ יותר זמן הן הופכות אקזוטיות יותר. בתחילה כולם רצים למותגים הידועים נייק ואדידס. לאחר שנכנסים קצת לעולם הריצה מתחילים לשמוע את השם סאקוני ואולי אסיקס. לאחר שנכנסים קצת יותר לעומק שומעים על ברוקס ומיזונו. בשלב הזה בדרך כלל מופיעה פציעה שמשביתה את הרץ ואז הוא יושב בבית וקורא עוד על ריצה ומגלה את ניוטון, וואן ואת הוקה שאלו הנעליים הכי משונות שאני מכיר. הן מכוערות מאד! יש להן סוליה מאד עבה (ורכה) ושרוכים בילד אין שאי אפשר להוציא. אנשים שרצים בהן וגם הביקורות אומרות שהן מעולות!
בתחום הביגוד המצב דיי דומה- מתחילים בחולצה ומכנס שיש בבית, אחר כך קונים חולצה מנדפת של חברה ידועה. אחר כך מתחילים להשתתף במרוצים של 5- 10 ק"מ ומקבלים חולצות מהמרוצים. יש גברים שעוברים לגופיות. השלב הבא אלו חולצות של מרוצים ארוכים כמו חצי ומרתון או לחילופין של כל מרוצי השליחים. בנוסף רואים שרצים וותיקים רצים עם כל מיני שרוולים וחותלות שנקראים קומפרשיון והם מיועדים להזרים את הדם ולעזור בהתאוששות של הגוף לאחר הריצה.
בתחום האביזרים גם יש אבולוציה- בתחילה רצים עם הטלפון ביד. השלב הבא זה שרוול על האמה. אחרי שנגמרת הסוללה או יש בעיה בתפעול הנייד באחד המרוצים הרץ עובר לשעון ריצה. בתחילה שעון בסיסי ועם הההתקדמות עוברים לשעון יותר מתוחכם. לפעמים יש גם אבולוציה של האוזניות ו / משקפי השמש שהופכות מסתם משקפיים למשקפי שמש של רודי פרוג'קט.
עד כאן האבולציה של ציוד הריצה.
לסיכום היום רצתי 8 ק"מ ריצת שחרור איטית. אני כבר מצליח לרוץ לאט והמאמן מרוצה. שיהיה יום טוב לכולם!