היום רצתי 10.5 ק"מ עם חברי גיל. היית ריצה טובה בקצב של 5:45 דקות לק"מ. תוך כדי הריצה אמרתי לגיל שאני מרגיש שאין אוויר. הוא טען שזה בגלל החום של הכביש למרות שהשעה הייתה מאד מוקדמת והכבישים עדיין לא התחממו. לדעתי היה חוסר חמצן באויר בשל השרב שבא אלינו וזה ידוע שכאשר חם זה מוריד מאחוז החמצן באוויר.
היום בערב אני נפגש עם מאמן ריצה שאולי יתחיל לעבוד איתי למרות שהוא טוען ש5 חודשים זה מעט מידי זמן להתכונן למרתון. באותו זמן אני גם מתכוון לעשות התאמה אישית של נעליים כדי לראות איזה נעליים הכי טובות לי לריצה. כמו שכתבתי בעבר אני מרגיש שהנעליים שלי לא תומכות / מרככות מספיק את הריצה וזאת אולי חלק מהסיבה לפציעות שלי.
שיהיה לכולם יום טוב.