ריצה ראשונה בשנה החדשה! באישור האורטופד חזרתי לרוץ למרות שעדיין כואב. מזג האוויר טוב לריצה, קריר ומעונן (אני מקווה שלא ירד גשם). קצת חושש בגלל שהחלטתי להגדיל את המרחק הפעם וגם לרוץ עם נעלי הסאקוני שלי שלא רצתי בהן כבר מספר שבועות (קניתי נעליים חדשות של ניו באלנס והעדפתי אותן). מתחיל לרוץ, מרגיש קצת כבד ומצטער שלא דבקתי בתוכנית האימונים שלי וויתרתי לעצמי לאחרונה. הגוף מתחיל להתחמם המוח מקבל חמצן ומתחיל לעבוד. החלטתי לכתוב בלוג על הריצות שלי!

מרוצה מהרעיון מתחיל להאיץ מגיע לפארק הלאומי. שם אני פוגש מאמנת כושר מהשכונה שלי שכל השנים התפלאתי איך אני לא פוגש אותה במהלך הריצות שלי – "זה סימן טוב!" אני חושב לעצמי. לקראת סוף הסיבוב בפארק בסביבות הק"מ ה 5 אני מרגיש שהעייפות מתגברת ומחליט להאט קצת – הרי כל הדרך חזרה היא בעלייה וכדאי לשמור כוחות.
מגיע לביתי עייף אך מרוצה מאד מהרעיון שהגיתי. בסיכום הריצה רצתי 7.5 ק"מ בקצב של 5.35 דקות לק"מ. מבחינתי זה קצב מצויין ומהיר יותר ממה שתכננתי אבל עם הגוף נותן מי אני שיעצור אותו!

להתראות בריצה הבאה ובבלוג החדש!